重度脂肪肝患者若无症状，也需重视。日常要注意饮食、运动、作息、情绪、定期复查等。治疗可从改善生活方式、药物治疗等方面入手。 1. 饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物。避免暴饮暴食，控制每餐食量。 2. 运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强代谢。 3. 作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于肝脏修复。 4. 情绪：保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，减轻肝脏负担。 5. 定期复查：每 3 - 6 个月复查肝功能、腹部超声等，监测病情变化。 6. 药物治疗：可在医生指导下使用阿托伐他汀钙片调节血脂，多烯磷脂酰胆碱胶囊保护肝细胞，水飞蓟素胶囊改善肝功能等。 总之，重度脂肪肝虽无症状，但不可掉以轻心。通过综合调理和必要的药物治疗，有望改善病情。

平时要在生活和饮食上多注意的，饮食上要清淡一些，多吃蔬菜，水果，粗粮等，并且适当的进行体育锻炼来增强体质，要有一个好的心情，然后平时也可以多吃些有降脂作用的食物，像燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜等，这些都比较好的。

您好，脂肪肝是比较常见的代谢性疾病，主要是由于营养过剩或酗酒等所致您的情况如果是重度脂肪肝，需要结合一下肝功能检查和血脂等检测看是否需要药物治疗，同时注意好饮食和运动，避免高脂肪、高热量、高蛋白类食物摄入，以新鲜的蔬菜类饮食为主，同时注意坚持体育锻炼，消耗多余的脂肪和热量。祝您健康！