月子里宝宝吃母乳时，妈妈能否吃洋鸭，取决于多种因素，如妈妈的身体状况、宝宝的消化情况、洋鸭的烹饪方式、饮食搭配以及个人体质等。 1. 妈妈的身体状况：如果妈妈身体恢复良好，没有肠胃不适、过敏等问题，适量食用可能无妨。但如果身体虚弱，消化功能较差，就需谨慎。 2. 宝宝的消化情况：宝宝若消化功能正常，妈妈吃洋鸭一般影响不大。若宝宝本身易出现消化不良、腹泻等，妈妈要注意饮食。 3. 洋鸭的烹饪方式：清淡烹饪，如炖汤，相对容易消化。若烹饪方式油腻、辛辣，可能影响妈妈身体和乳汁质量。 4. 饮食搭配：吃洋鸭时搭配新鲜蔬菜、水果等，保证营养均衡，有助于妈妈身体恢复和乳汁分泌。 5. 个人体质：有些妈妈可能对洋鸭过敏，或者食用后出现上火等症状，这种情况下应避免食用。 总之，月子里宝宝吃母乳时，妈妈能否吃洋鸭没有绝对的答案，要综合多方面因素考虑。如果不确定，可先少量尝试，观察自身和宝宝的反应。

可以，坐月子要注意保暖不要吃生冷寒凉的食物和不易消化的食物