经常半夜醒来觉少且常熬夜，可能是不良习惯、心理因素、环境影响、疾病因素、生物钟紊乱等所致。 1.不良习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前饮食过饱或过少等，都可能影响睡眠质量。 2.心理因素：生活工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑兴奋，难以入睡或半夜醒来。 3.环境影响：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，会干扰睡眠。 4.疾病因素：如神经衰弱、心律失常、呼吸暂停综合征等，可能引起睡眠中断。 5.生物钟紊乱：长期熬夜导致生物钟失调，使得睡眠规律被打破。 要改善这种情况，首先应调整生活习惯，保持规律作息，创造良好的睡眠环境。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。

你好，可能是心动过缓，最好到医院心内科诊治一下看看

你好，你的心率有点慢，建议做心电图检查一下除外房室传导阻滞。