右手肩关节脱位复位后锻炼需要注意多方面，包括恢复时间、锻炼方法、并发症预防、饮食调整、复查频率等。 1.恢复时间：通常需要数周至数月，具体取决于个体差异和康复情况。 2.锻炼方法：应循序渐进，先进行简单的关节活动，如屈伸、旋转，逐渐增加力量和幅度。 3.并发症预防：注意避免再次脱位、创伤性关节炎等，锻炼时动作规范，避免过度用力。 4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，促进组织修复。 5.复查频率：定期复查，一般开始时较频繁，如每 1-2 周一次，稳定后可适当延长。 总之，右手肩关节脱位复位后的锻炼是一个系统的过程，患者需耐心并严格遵循医生的建议，以促进关节功能的良好恢复。

您好，肩关节脱位后三个星期锻炼的，您的脱位应该有点严重的一般您这个情况可能是发肩周炎的，需要继续锻炼，然后每天用热水敷下按摩，一般爬墙训练的时候手要和身体的一面平行，姿势的改变可能是由于疼痛的。

你好，根据您的描述，属于单纯性外伤性肩关节脱位你好，单纯性外伤性肩关节脱位，复位后可以这样锻炼，：（1）做肩前后、内外摆和水平绕圈运动；（2）主动肩外展、后伸外旋运（3）抗阻力练习，肩外展、后伸与外旋等肌群；（4）肩外展、后伸与外旋的主动牵伸和被动牵引练习，要求增大活动范围。急性肩关节后脱位与前脱位的康复治疗，除动作练习开始的先后有不同外，注意加强肩胛带肌练习以增强肩关节稳定性是一致的。无论是前脱位还是后脱位，以后应该开始逐渐做各个方向的主动功能锻炼，如前后左右甩手，手拉滑车，手指爬墙等运动，并配合推拿、理疗等，以防肩关节周围组织粘连，加快肩关节功能的恢复，陈旧性脱位，固定期间应加强肩部按摩、理疗。祝你早日康复。

脱臼又称关节脱位。外伤性脱位较多见。最易发生脱位的关节是肘关节，其次是肩及髋关节。为了确定脱位的方向、程度及是否合并骨折，X线检查是必要的。对脱臼者应及时进行手法复位，越早越好。复位后应使关节固定于稳定位置2～4周；解除固定后还应进行主动的功能锻炼，以利恢复关节功能。如果手法复位失败，应行手术切开复位。