身高 1.75 米体重 50 公斤怎么吃都不胖怎么办
2025-02-17 09:58
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为什么长不胖？我现在高1.75，才50公？我现在高1.75，才50公斤，怎么吃也长不胖，该怎么办？。
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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长不胖可能由多种因素导致，如遗传因素、饮食结构不合理、消化吸收不良、运动量过大、疾病影响等。 1.遗传因素：基因在一定程度上决定了人体的代谢率和体型。有些人天生代谢较快，消耗能量多，容易偏瘦。 2.饮食结构不合理：食物种类单一、缺乏蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养均衡的搭配，或者饮食不规律，都可能影响体重增加。 3.消化吸收不良：肠胃功能较弱，如患有慢性胃炎、肠炎等，影响食物的消化和营养的吸收。 4.运动量过大：长期大量运动，消耗的能量超过摄入的能量，导致体重难以增长。 5.疾病影响：甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病，会使身体代谢异常，消耗增加，导致消瘦。 6.心理因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可能影响食欲和消化功能。 如果一直长不胖，建议先调整饮食和生活习惯，若仍无改善，应及时就医，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的措施。
2025-02-17 12:31
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