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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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喝啤酒不能增加奶水，哺乳期应避免饮酒。天热不想喝汤增加奶水，可通过饮食调整、保持良好心态、适当运动、正确哺乳和充足休息等方法改善。 1. 饮食调整：多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。 2. 保持良好心态：减少焦虑和压力，心情舒畅有助于泌乳素的分泌，从而增加奶水。 3. 适当运动：进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，促进身体血液循环和新陈代谢。 4. 正确哺乳：增加哺乳次数，让宝宝充分吸吮，这能刺激乳腺分泌更多乳汁。 5. 充足休息：保证每天足够的睡眠时间，让身体得到充分的恢复。 总之，哺乳期增加奶水需要综合多种方法，且要注意避免不良因素的影响。同时，如果奶水不足情况严重，应及时咨询医生。
2025-02-18 05:49
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.
2015-12-23 11:16
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