贫血是一种常见的健康问题，可能由多种原因引起，如营养缺乏、慢性疾病、失血、造血功能异常等。补充方法包括饮食调整、药物治疗、生活方式改变等。 1. 饮食调整：多吃富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。 2. 补充铁剂：硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等，有助于增加铁的摄入。但需遵医嘱。 3. 补充维生素：维生素 B12 片、叶酸片等，可改善因维生素缺乏导致的贫血。 4. 治疗慢性疾病：积极治疗可能导致贫血的慢性疾病，如胃肠道疾病、肾脏疾病等。 5. 避免失血：如女性月经过多，需调理月经；有消化道出血，要及时治疗。 6. 适当运动：增强体质，促进血液循环，但避免过度劳累。 7. 规律作息：保证充足睡眠，有利于身体恢复和造血功能正常。 贫血的改善需要综合调理，患者应定期复查血常规，了解贫血的改善情况。同时，要在医生的指导下进行治疗和补充，以达到良好的效果。

先要区分是属于什么贫血，还可查一下血常规和血色素。缺铁性贫血可食补增加孩子的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。生理性贫血由于婴儿从母体中带来的铁用尽以致出现贫血为生理性贫血，一般不需治疗。地中海贫血是中国南方比较常见的遗传病之一。父母至少一方是轻型地贫，基本没有症状，不会发展。

建议服用维生素B12片和小儿四维亚铁糖浆治疗