头顶头发稀少、爱出油、发质软，脸部也油腻，可能与遗传、激素失衡、不良生活习惯、脂溢性皮炎、精神压力等有关。 1. 遗传：部分人由于遗传因素，天生皮脂腺分泌较为旺盛，导致头发和脸部容易出油，头发稀少。这种情况较难改变，但可通过良好的护理改善。 2. 激素失衡：体内雄激素水平过高，可能刺激皮脂腺分泌过多油脂。可就医检查激素水平，必要时在医生指导下进行调节。 3. 不良生活习惯：长期熬夜、饮食油腻、缺乏运动等，会影响身体代谢，导致油脂分泌异常。应保持规律作息，饮食清淡，适量运动。 4. 脂溢性皮炎：头皮和面部发生炎症，表现为油脂分泌多、脱屑、瘙痒等。可使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等治疗。 5. 精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响内分泌，导致油脂分泌增多。要学会放松，减轻压力。 出现上述症状，应注意调整生活方式，必要时及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要保持良好的心态，积极面对。

用生姜切片直接擦会刺激头皮，可以把姜汁倒入少量的温水中，再洗头发。然后洗完头用护发素。我再推荐你一个好东西，那就是用橄榄油配合温水和洗发水一起洗头，可以增加头发的营养，这样就不容易掉发，你现在是既要增发，又要防止掉发。平时多注意食疗，比如黑芝麻多吃，如果不想自己弄，可以坚持每天吃一包黑芝麻糊，不过每天早晚泡一调羹黑芝麻粉更有效果。一定一定要注意护发，生姜生发这个方法也要坚持。多休息，多吃补肾的食物，头发就好。保持心情愉悦！