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糖尿病人适宜吃哪些食物?

糖尿病

我最近被检查出来患上了糖尿病,医生说的很恐怖,如果严重会怎么样怎么样,搞得我现在什么都不敢吃,甜的不敢吃也就罢了,别的东西我也不太敢吃,我想问医生,糖尿病人到底吃些什么食物好呢?

  • 回答5

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    糖尿病患者的饮食选择很重要,适宜吃的食物包括蔬菜、全谷物、低升糖水果、优质蛋白和坚果等。 1.蔬菜:如菠菜、西兰花、黄瓜等,富含维生素、矿物质和膳食纤维,热量低,有助于控制血糖。 2.全谷物:像燕麦、糙米、全麦面包等,富含膳食纤维,消化吸收慢,能减少血糖波动。 3.低升糖水果:例如苹果、梨、柚子等,在血糖控制稳定时适量食用,补充维生素和抗氧化物质。 4.优质蛋白:如鸡肉、鱼肉、豆类等,有助于维持肌肉质量,增强饱腹感。 5.坚果:如杏仁、核桃等,富含健康的脂肪、蛋白质和纤维,但要注意控制量。 总之,糖尿病患者要注意饮食的均衡和多样化,合理搭配各类食物,并根据自身血糖情况和医生建议进行调整。

    2025-02-13 18:20
  • 回答4

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    糖尿病的治疗强调饮食、运动及胰岛素治疗三者的和谐与平衡,其中糖尿病的饮食是治疗的基础。宜食粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。糖尿病病人必须吃适量的蔬菜。蔬菜富含纤维素,如与主食在进餐时同时食用,既可减轻饥饿感,又能起到降低餐后血糖的作用,在糖尿病的营养治疗方面起着重要的作用。

    2015-12-20 17:12
  • 回答3

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    中医认为糖尿病饮食上不用忌的太严格,当然甜食和辛辣肥腻食物是肯定要忌的了,像正常的吃饭还是不用太计较,因为糖尿病病人身体里的糖并不多,只是没有呆在它该呆的地方,糖应该转化为能量用到需要它的地方去,不该流向血液和尿液.要是一味的降糖和控制饮食,那样只会让糖尿病病人的身体更消瘦,抵抗力更差.所以不应该控制饮食或者选择饮食,应该用中药调节身体的各个脏腑器官,让糖转化为能量,正常进行糖代谢.最后祝你早日康复!

    2015-12-20 10:21
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,正确治疗不需要忌口,糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍,西医目前对糖尿病没有特别好的治疗办法,称之为不治之症,建议你采用传统中药石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓等配合治疗,见效快,疗效确切

    2015-12-20 07:38
  • 回答1

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

    2015-12-20 06:03
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