阴茎的大小主要受遗传、发育、激素水平等因素影响。要使阴茎变长变粗，可从生活习惯调整、锻炼、饮食、心理调节及必要时的医疗干预等方面入手。 1. 生活习惯调整：保持良好的作息规律，避免熬夜，戒烟限酒，减少对阴茎血管的不良影响。 2. 锻炼：进行针对性的盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量，有助于改善阴茎的血液循环。 3. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 4. 心理调节：保持自信，避免因过度关注阴茎大小而产生焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响性功能。 5. 医疗干预：如果存在阴茎短小等疾病，可在医生评估后，考虑采用药物治疗（如十一酸睾酮软胶囊、丙酸睾酮注射液、绒毛膜促性腺激素等）或手术治疗（如阴茎延长术）。但手术治疗需严格评估适应证和风险。 需要注意的是，阴茎的大小在正常范围内即可满足性生活和生育需求，不必过度追求增大增粗。如有相关困扰，建议前往正规医院的男科就诊，寻求专业医生的帮助。

你好，阴茎不能二次发育,药物没有增大阴茎的功效,不要相信虚假广告.目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗.它是一个技术含量非常高的手术,需要选择正规的专科医院