你好，骨折后的治疗就是复位、固定以及功能锻炼，你现在要做的就是加强功能锻炼了，因为创伤以及长时间的不活动，所以出现关节僵硬也是很正常的，在进行功能锻炼的时候疼痛是不可避免的，不过这也得必须要坚持下去，如果现在不锻炼的话以后就会更加疼痛，只要能坚持下去会恢复的。

您好，根据您提供的情况看，您是左尺骨鹰嘴骨折伴肘关节脱位，现在术后一个月了，是应该加强锻炼了。关节部位骨折术后是需要加强锻炼的，没有其他捷径的，如果不加强锻炼会影响关节功能的，是不能恢复到正常水平的。建议您继续加强肘关节屈伸锻炼，锻炼时应循序渐进，逐渐增加肘关节的屈伸活动范围，每天都要比前一天加大，效果才会好的。

骨折治疗三部曲，复位固定功能锻炼。你完成了前两步，最后的功能锻炼是恢复功能的关键。不锻炼就不能恢复。锻炼的少，就恢复得少。锻炼的多就恢复得多。节奏上注意循序渐进，要主动动不能别人帮助动。