天然钙通常指从食物或天然物质中获取的钙，如牛奶、豆制品、海鲜等所含的钙。碳酸钙在化学性质上呈弱碱性。常见的天然钙来源包括牛乳钙、鱼骨钙、海藻钙等。 1. 牛乳钙：牛奶是优质的钙源，其中的钙易于吸收，且富含多种营养成分。 2. 鱼骨钙：从鱼骨中提取，含有丰富的胶原蛋白和矿物质。 3. 海藻钙：源自海洋藻类，具有较好的生物利用度。 4. 豆制品钙：如豆腐、豆浆等豆制品富含钙，是植物性钙的良好来源。 5. 绿叶蔬菜钙：像菠菜、苋菜等绿叶蔬菜也含有一定量的钙。 总之，获取天然钙可以通过合理饮食来实现。在选择钙剂时，应根据自身情况，在医生的指导下进行。

天然钙即是：纯天然草本的植物钙片,不含任何的化学物品.天然钙是相对合成钙而言的，它是以碳酸钙和其他钙盐的形式存在的。天然钙的重要来源是牡蛎壳,目前最流行的天然钙营养剂是牡蛎壳和骨粉锭剂,这些制剂用牡蛎壳或动物骨加工制成。

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天然钙是相对合成钙而言的，它是以碳酸钙和其他钙盐的形式存在的。天然钙的重要来源是牡蛎壳,目前最流行的天然钙营养剂是牡蛎壳和骨粉锭剂,这些制剂用牡蛎壳或动物骨加工制成。建议补钙的最好方式是从食物中摄取.富含钙质最丰富的食物就是牛奶,其实只要每天保证营养的均衡,牛奶鸡蛋水果蔬菜都有摄入的话,应该就不需要额外的补钙了。