哺乳期间肩膀怕冷且痛是较为常见的情况，可能由多种原因引起，如着凉、劳损、肩周炎、颈椎病、缺钙等。艾灸在一定程度上可以缓解症状，但需要谨慎使用。 1. 着凉：哺乳时肩部暴露在冷空气中，易导致局部血液循环不畅。应注意保暖，增添衣物。 2. 劳损：抱孩子姿势不当或长时间保持一个姿势，使肩部肌肉疲劳。可适当休息，进行肩部伸展运动。 3. 肩周炎：肩部关节周围组织炎症。可通过热敷、按摩等方式缓解。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起肩部疼痛。要避免长时间低头，保持良好坐姿。 5. 缺钙：哺乳期钙流失较快。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 总之，哺乳期间出现肩膀怕冷且痛的情况，应先明确原因。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意休息，保持良好的生活习惯。

病情分析：你好，产后身体虚弱，容易着凉，颈椎着凉后，椎体错位，压迫神经根，就会引起上肢以及肩膀的疼痛，神经不能支配肌肉，毛孔张开，就会引起怕冷。可以有艾灸，不影响哺乳，避免抱着孩子，做软沙发，注意保暖。