-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
过年时，宜选择一些营养丰富、易消化、寓意吉祥的食品多买些，如水果、坚果、肉类、糕点、蔬菜等。 1.水果：富含维生素和矿物质，如苹果、橙子、香蕉等，能增强免疫力。 2.坚果：含有优质脂肪和蛋白质，像杏仁、核桃、腰果，对大脑有益。 3.肉类：如鸡肉、鱼肉，富含优质蛋白，脂肪含量相对较低。 4.糕点：传统糕点如年糕，寓意年年高升，且能提供能量。 5.蔬菜：如青菜、西兰花，富含膳食纤维和维生素，促进肠道蠕动。 总之，过年选择食品要注重营养均衡和多样化，适量购买，避免浪费。同时，要注意食品的储存方式，保证食品安全。
2025-02-12 23:46
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
2015-12-17 17:02
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
