鼻炎最好还是早治疗不然以后发展成慢性鼻炎造成嗅觉消失记忆力下降支气管哮喘等。日常护理以清洁温水兑少量的不含碘的盐冲洗鼻孔以拇指指腹沿鼻梁两侧，自上向下推擦，以局部产生热感为止。不要吃海鲜牛羊肉冷饮不要饮酒吸烟，不要食用有人工添加剂和色素的食品。

鼻炎是鼻腔黏膜的炎症，可由多种原因引起，如过敏原、感染、环境刺激等。对于反复的鼻炎及鼻头鼻翼变化，需综合考虑治疗和护理，包括避免诱因、规范治疗、鼻部护理、生活调整、定期复查等。 1.避免诱因：减少接触过敏原，如花粉、粉尘等；注意保暖，避免冷空气刺激。 2.规范治疗：遵医嘱使用鼻用糖皮质激素，如糠酸莫米松鼻喷雾剂；抗组胺药，如氯雷他定；减充血剂，如羟甲唑啉滴鼻液，但不可长期使用。 3.鼻部护理：用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔清洁湿润。 4.生活调整：均衡饮食，多吃蔬菜水果，增强免疫力；保证充足睡眠，适度运动。 5.定期复查：监测病情变化，以便及时调整治疗方案。 鼻炎的治疗和康复需要耐心和坚持。患者应积极配合医生治疗，注意日常护理，以减轻症状，提高生活质量。

如果你的年龄是13岁.那说明你可能长期处于环境污染较严重的地方.且有一定的遗传因素影响.建议你进行手术去除鼻腔内的鼻息肉.或者鼻中隔偏曲手术（根据自身情况确定）戴口罩.避免接触刺激性事物