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回答1
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江广理 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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调理耳屎特别多的体质，可从饮食、中药、穴位按摩、生活习惯、情绪调节等方面入手。 1. 饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，可多吃具有清热利湿作用的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。 2. 中药：可在医生指导下选用一些清热利湿、化痰通窍的中药，如黄芩、黄连、苍术、石菖蒲等。 3. 穴位按摩：按摩听宫、听会、翳风等耳部穴位，能促进耳部气血循环，改善耳屎多的情况。 4. 生活习惯：保持耳部清洁，但不要过度掏耳，同时规律作息，避免熬夜。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，因为情绪波动也可能影响体质。 通过饮食、中药、穴位按摩、生活习惯和情绪调节等多方面的综合调理，有助于改善耳屎特别多的体质。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科或中医科就诊。
2025-05-12 04:02
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