青春期月经不调且加重，可能由多种因素导致，如内分泌失调、生殖器官发育异常、精神压力、不良生活习惯、疾病影响等。 1.内分泌失调：青春期体内激素水平不稳定，容易出现内分泌失调，影响月经周期。可通过激素六项检查明确，必要时进行激素治疗。 2.生殖器官发育异常：如子宫、卵巢发育不良或畸形，会导致月经异常。需进行B 超等检查确诊，严重时可能需要手术矫正。 3.精神压力：学习、生活中的压力过大，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。应注意心理调节，保持良好心态。 4.不良生活习惯：长期熬夜、过度节食、缺乏运动等，都可能干扰正常的生理节律。要养成规律作息、均衡饮食和适量运动的习惯。 5.疾病影响：患有多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等，也会引起月经不调。需针对具体疾病进行治疗，如多囊卵巢综合征可能使用达英-35、二甲双胍等药物。 青春期月经不调需要重视，及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施，并调整生活方式，以恢复正常的月经周期。

?你好，月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物