与男性相处时总胡思乱想，想要摆脱这种阴影，可能是由于心理压力、性格因素、过往经历、缺乏自信、社交经验不足等。 1. 心理压力：生活中的各种压力，如工作、学习等，可能导致精神紧张，在与男性相处时易胡思乱想。应学会合理安排时间，适当放松，如进行冥想、瑜伽等。 2. 性格因素：内向、敏感的性格可能使人在社交中过度思考。要尝试多参加社交活动，锻炼自己的性格。 3. 过往经历：曾经的不良情感经历或负面的人际交往，会留下阴影。可通过与亲友倾诉，或寻求专业心理咨询师的帮助来化解。 4. 缺乏自信：对自身魅力和价值的不自信，容易产生不安的想法。要多关注自己的优点，提升自我认同感。 5. 社交经验不足：与人交往的经验少，不知如何应对。可以通过阅读相关书籍、参加社交培训课程来增加经验。 总之，摆脱这种阴影需要从多方面入手，调整心态，积极面对，逐步建立健康的社交观念和心态。

问关于心理有阴影的问题建议是：这是心理问题，解决问题有两点：转移注意力，去投入全心干别的事，要么去心理医生那咨询一下

属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。伴随紧张、冲突、挫折和猜疑，神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。改善环境，减少刺激.学会放松自己.布置舒适的睡眠环境