身体寒湿重的人经常用艾叶泡脚是有一定益处的。艾叶性温，具有温经散寒、祛湿止痒等作用。但使用频率需根据个人体质和病情而定，一般来说，每周 2 - 3 次较为合适。同时，还需注意水温、时间、泡脚禁忌等。 1. 作用原理：艾叶的温热性能促进血液循环，增强新陈代谢，帮助排出体内寒湿之气。 2. 适宜水温：水温以 40 - 45 摄氏度为宜，过高可能烫伤皮肤，过低则效果不佳。 3. 泡脚时间：每次 15 - 30 分钟，时间过长可能导致身体疲劳。 4. 注意禁忌：脚部有伤口、皮肤感染、患有严重心脑血管疾病等人群不宜用艾叶泡脚。 5. 个体差异：体质不同，对艾叶泡脚的反应也不同。若泡脚后出现不适，如头晕、心慌等，应停止泡脚。 总之，身体寒湿重的人用艾叶泡脚是一种辅助调理的方法，但不能替代正规治疗。若寒湿症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。

艾叶治疗散寒止痛，温经止血。用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血，衄血，崩漏经多，妊娠下血；外治皮肤瘙痒，脱皮。醋艾炭温经止血。用于虚寒性出血。

艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了人们治病不可缺少的帮手。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。