天气忽冷忽热时出现舌头发白、口干的症状，可能与饮食、环境、体内代谢、口腔卫生及某些疾病等因素有关。 1.饮食因素：喜欢吃辣且口味重，可能导致体内燥热，引起上述症状。应调整饮食，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄取。 2.环境因素：天气变化大，干燥或湿度过低的环境可能影响口腔和身体的水分平衡。可使用加湿器增加室内湿度。 3.体内代谢：身体代谢紊乱，如内分泌失调，可能影响唾液分泌。要保持规律作息，避免熬夜，适度运动。 4.口腔卫生：口腔清洁不到位，细菌滋生，也可能出现这种情况。早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。 5.疾病因素：某些疾病如糖尿病、干燥综合征等也会有类似表现。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如血糖检测等，以明确诊断。 总之，出现舌头发白、口干的症状，需要综合考虑多方面因素，调整生活方式。如症状持续或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒.

注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.

适当体育锻炼,增强体质,可以尝试服用补阳药物驱寒如右归丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,莴苣,苦瓜,绿豆,梨子,香蕉等.多吃热性或温性食物,如韭菜,山药,牛羊肉,等.