12 岁女孩感觉自己脚板宽，想变小。这可能与遗传、骨骼发育、体重、穿鞋习惯、运动方式等有关。 1.遗传：遗传因素对脚板的形状和大小有一定影响。如果家族中有脚板较宽的成员，可能会遗传这一特征。 2.骨骼发育：在生长发育过程中，骨骼的形态和结构逐渐形成。如果骨骼发育异常，可能导致脚板较宽。 3.体重：过重的体重会增加脚部的压力，可能使脚板看起来更宽。 4.穿鞋习惯：长期穿着不合适的鞋子，如过窄或过小的鞋，可能影响脚部的正常发育和形态。 5.运动方式：某些运动可能过度使用脚部特定部位的肌肉和骨骼，影响脚板的形态。 总之，12 岁正处于生长发育阶段，脚板的大小和形状还未完全定型。建议保持良好的生活习惯，选择合适的鞋子，避免过度关注脚板的大小。如果对脚板形态非常担忧，可咨询专业医生。

你好，这种情况一般是需要考虑订做鞋，不到万不得已是不能让脚板变小的！