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十七岁男生手脚常年冰冷体质差消瘦咋改善

营养不良

十七岁男生,手脚常年冰冷,体质较差,很瘦,请问怎么办曾经的治疗情况和效果:没有

  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    十七岁男生手脚常年冰冷、体质差且消瘦,可能是由营养不良、缺乏运动、贫血、甲状腺功能减退、血液循环不良等因素引起。 1. 营养不良:长期饮食不均衡,摄入的营养不足,无法满足身体生长和代谢的需求。应保证饮食多样化,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 2. 缺乏运动:运动量过少,身体代谢缓慢,体能下降。建议每周进行至少三次中等强度的有氧运动,如跑步、游泳、骑自行车等。 3. 贫血:体内血红蛋白不足,导致氧气输送能力下降。需就医明确贫血类型,若是缺铁性贫血,可补充铁剂,如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 4. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,影响身体代谢。需进行甲状腺功能检查,确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 5. 血液循环不良:血管收缩或血液黏稠度高。注意保暖,避免长时间久坐或久站,可通过按摩、泡脚等方式促进血液循环。 总之,要改善这种状况,需要综合调理,保持良好的生活习惯。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。

    2025-01-17 02:03
  • 回答4

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    根据你描述的情况,你的表现,应该考虑你是身体虚弱,体质差,饮食不当,,胃肠功能不好,肾虚等情况建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,合理饮食,多吃五谷杂粮,不要偏食,可以应用健胃消食片,六味地黄丸治疗,检查血常规,有没有缺铁性贫血等情况

    2015-12-17 16:46
  • 回答3

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    您好,鉴于您的描述,推测您可能为寒性体质,人体的阳气不足,不能推动血液的正常运行,就造成了手脚冰冷,容易生病。建议不要吃雪糕,螃蟹等生冷食物,加强体育锻炼,多吃温阳的食物,辛辣的,比如韭菜等,药物的话可以吃中成药,桂附地黄丸就可以了,它含有的附子是温阳作用很好的。祝您早日康复,谢谢~

    2015-12-17 16:13
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,从中医来讲怕冷大多属于阳虚体质,因此更易怕冷,还有就是和缺乏营养有关系,建议可以化验一下微量元素。建议饮食要均衡,多进食新鲜蔬菜和水果,蛋白质可以选泽好消化吸收的,别怒鱼,虾等,每天保证一杯牛奶的摄入,多进食碳水化合物对体重增长很有帮助。

    2015-12-17 03:43
  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好!根据您所说的情况,手脚常年冰冷,体质较差,很瘦,考虑这与您的体质有关系的!建议您可以去做个血常规检查一下,看是否缺少各种微量元素还要补充其他各种身体所需营养,如优质高蛋白,维生素等!还要多做运动,可以跑步来改善以上情况!要坚持。

    2015-12-17 02:54
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