怀孕 3 个月躺着时肛门坠胀痛，可能是子宫增大压迫、痔疮、肠道疾病、盆腔炎、先兆流产等原因所致。 1. 子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫逐渐增大，可能会对周围组织和器官产生压迫，包括直肠，从而引起肛门坠胀痛。这是孕期较常见的情况。 2. 痔疮：孕期激素变化及子宫压迫，容易导致痔静脉回流受阻，引发痔疮，出现肛门坠胀痛，可能还伴有出血、瘙痒等症状。 3. 肠道疾病：如肠炎、肠痉挛等，炎症刺激或肠道痉挛可导致肛门坠胀痛，可能伴有腹泻、腹痛等表现。 4. 盆腔炎：如果孕前有盆腔炎病史，孕期身体抵抗力下降，可能会使炎症复发或加重，引起盆腔组织充血、水肿，导致肛门坠胀痛。 5. 先兆流产：当出现先兆流产时，子宫收缩也可能引起肛门坠胀痛，同时可能有阴道流血等症状。 总之，怀孕 3 个月躺着时肛门坠胀痛的原因较多。如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时到正规医院妇产科就诊，以便明确原因，采取相应的处理措施。

这个情况要考虑先兆流产或者盆腔炎的可能，最好进一步检查