在你怀孕的前三个月要吃叶酸片，不能吃桂圆，不要过于劳累，不要干重活，尽量的少接触电子产品，营养要均衡，每天有一个好的心情。

你好！怀孕初期要保持心情愉快，保持充足的睡眠。不要做重体力活。保证充足的氧气，在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。

一,不宜高脂肪饮食二,不宜高蛋自饮食三,不易高糖饮食四,不宜高钙饮食五,不宜过度咸食.维生素要适量.维生素能调节人体内的物质代谢,需要量很小,但与人体健康密切相关.怀孕时对维生素的需要量增多,应在饮食中增加入量.但是脂溶性维生素(A,D,E,K)摄入过多可能发生中毒,反而对胎儿不利,因此应注意适量摄入.

您好，在怀孕最初的3个月，你的身体变化还不怎么明显，你看上去和普通女子一样。对你来说，你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平时想吃什么就吃什么，做些开心的事情，忘掉不舒服；身体不适时，就躺下休息；尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。

怀孕初期注意补充营养，不要干重活，身体有异常及时到医院检查为好，其它没有特殊要求。