大便干燥、间期长，伴口臭和脸上长痘，可能与饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、内分泌失调、不良生活习惯等有关。 1. 饮食不当：长期摄入辛辣、油腻、高糖食物，膳食纤维摄入不足，会导致肠道蠕动减慢，引起大便干燥等问题。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 2. 缺乏运动：身体活动量少，会使胃肠蠕动减弱。建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。 3. 胃肠功能紊乱：肠道菌群失衡、消化不良等，可影响大便正常排出。可在医生指导下服用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等调节肠道菌群。 4. 内分泌失调：激素水平异常，如雄激素分泌过多，可能导致皮脂腺分泌旺盛，出现痘痘，还可能影响肠道功能。必要时需就医检查激素水平。 5. 不良生活习惯：长期熬夜、压力过大、吸烟饮酒等，都可能引发上述症状。要养成规律作息，保持良好心态，戒烟戒酒。 总之，出现这些症状需要综合调理，若情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

1、改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产生便意；改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。2、掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。最好早晨空腹饮水两大杯。3、饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。4、服用适合的通便产品：出于快速解决问题，保持畅通，减少刺激的考虑，尽可能选择既能解决便秘困扰，又能改善胃肠道功能的调理型通便产品。

这种情况主要是平时习惯的养成问题，多喝水，多吃蔬菜水果和粗粮，每天养成定时大便的习惯。

你好，建议口服芦荟胶囊。