牛奶和鸡蛋搭配食用在一定程度上是更有营养的，这涉及到它们的营养成分、消化吸收、互补作用、适用人群以及食用注意事项等。 1.营养成分：牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素 A、维生素 D 等。鸡蛋则含有优质蛋白质、多种维生素和矿物质，如维生素 B 族、铁、锌等。 2.消化吸收：两者的蛋白质消化率较高，易于被人体吸收利用。 3.互补作用：牛奶中的钙能促进鸡蛋中蛋白质的利用，鸡蛋中的维生素 D 有助于牛奶中钙的吸收。 4.适用人群：一般来说，大多数健康人群都适合这种搭配，尤其适合生长发育期的儿童、青少年，以及需要补充营养的孕妇、哺乳期女性和老年人。 5.食用注意事项：对牛奶或鸡蛋过敏的人群应避免食用。同时，食用时应注意适量，避免过量摄入蛋白质和脂肪。 综上所述，牛奶与鸡蛋的搭配具有一定的营养优势，但要根据个人的身体状况和饮食需求合理选择和食用。

没有关系,不会产生什么副作用.营养很好.但注意不要吃太多.

可以的.当然效果更好.愿有病的人早日恢复健康,没病的人永远健康!