脾胃虚寒者饮食需特别注意，忌生冷食物，如冷饮、生鱼片；忌油腻食物，像油炸食品；忌辛辣食物，例如辣椒；忌酸性食物，如山楂；忌寒性水果，像西瓜等。 1.生冷食物：此类食物性质寒凉，会加重脾胃虚寒的症状，损伤脾胃阳气，影响脾胃的正常运化功能。 2.油腻食物：过于油腻会增加脾胃负担，导致消化不良，使脾胃更加虚弱。 3.辛辣食物：辛辣刺激性强，易刺激脾胃，导致脾胃气血运行不畅。 4.酸性食物：酸性收敛，会阻碍脾胃的气机运行，不利于脾胃功能的恢复。 5.寒性水果：其寒性易使脾胃受寒，影响脾胃的正常功能。 总之，脾胃虚寒者要注意饮食调养，避免食用上述食物，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、山药等，以养护脾胃。

脾胃不和是脾胃功能失调,临床以食欲减退,食后腹胀为主要表现的证.常见于胃脘痛,腹胀,呕吐,嗳气,泄泻,便秘,以及西医的慢性胃肠炎,胃十二指肠溃疡,慢性肝炎等疾病.脾胃同病,以健脾和胃为主要治法.可选枳术丸,健脾丸等方剂.

忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

你好，一般来说脾胃虚弱一般是脾胃有寒邪.多吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品.吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能.不要挑食，要营养均衡，搭配合理，多喝水，注意睡眠。适当运动。