饭后立刻喝水一般不能克制长肉。长肉与否主要取决于摄入的热量与消耗的热量之间的平衡，以及身体的代谢情况、饮食结构、运动状况、睡眠质量等。 1. 热量平衡：当摄入的热量高于消耗的热量时，身体就会将多余的热量转化为脂肪储存起来，导致长肉。 2. 身体代谢：个体的基础代谢率不同，代谢率低的人更容易长肉。 3. 饮食结构：高糖、高脂肪、高盐的食物容易导致热量摄入过多，从而长肉。 4. 运动状况：缺乏运动，身体消耗的热量少，容易堆积脂肪。 5. 睡眠质量：睡眠不足或质量差会影响激素分泌，可能导致食欲增加，进而长肉。 总之，想要控制体重，避免长肉，不能单纯依靠饭后立刻喝水，而应该综合考虑多种因素，保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠习惯。

饭后立即喝水对身体是不好的，因为这样会稀释胃液，这样对于消化是不利的，所以说对于胃肠对于整个身体都是不利的。建议在饭后不要立即的饮水，避免影响消化，可以在饭后半小时之后再饮水。

你的问题我认为是没有效果的，因为喝水只是进入到胃内不会影响肠道对食物的吸收的，希望注意锻炼身体使身体内多余的皮下脂肪消耗掉才是最好的医生询问：还有其他的问题吗

你好，根据你的描述，你对于克制长肉很在意。但是饭后立即喝水是很不好的生活习惯。多喝水的确是可以减肥，但是要看是什么时候喝。其实克制自己的食欲，可以在饭前喝水，增加自己的饱腹感，然后可以少吃点。稍微的控制自己的进食量就是了。饭后不能立刻喝水。对胃部的消化功能不好的。希望你幸福。