肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，症状多样。肾阴虚常见有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等；肾阳虚常有畏寒怕冷、腰膝冷痛、精神萎靡等。两者在病因、症状、治疗等方面存在差异。 1.病因：肾阴虚多因久病伤肾、禀赋不足、房事过度等；肾阳虚常由年老体衰、久病不愈、房劳过度等引起。 2.症状：肾阴虚还可见口燥咽干、潮热盗汗、五心烦热；肾阳虚会有面色苍白、小便清长、夜尿增多。 3.舌象脉象：肾阴虚多舌红少苔、脉细数；肾阳虚多舌淡胖、苔白，脉沉弱。 4.治疗原则：肾阴虚以滋阴补肾为主；肾阳虚以温补肾阳为要。 5.用药：肾阴虚可用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸；肾阳虚可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸。但用药需遵医嘱。 肾虚需综合判断，明确是肾阴虚还是肾阳虚，以便采取针对性治疗。同时，注意休息，避免劳累，保持良好的生活习惯。

1、肾虚的症状在脑力方面表现为：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。2、肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。3、肾虚的症状在意志方面表现为：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。女子子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。

您好，根据您简单的描述，您很可能是肾虚的表现。肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。建议您平时注意适当运动但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。您也可以采取中药进行调理肾虚，效果很好的。，

肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。在意志方面表现为:缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。在泌尿方面表现为:尿频,尿等待,小便清长等症状.肾阳虚：腰酸软而冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，面色光白或黧黑，男阳痿，女宫寒不孕等。肾阴虚：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少闭经，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，尿黄便干等

肾虚包括肾气虚、肾阳虚、肾阴虚。肾气虚症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温等，肾阴虚可有腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭肾阴虚；或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红尿频，溲黄便干，舌红少津等，肾阳虚可表现为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；五更腹泻，或者便秘，下肢水肿等