打过小孩 20 天，此时身体还处于恢复期，一般不建议吃减肥药和做仰卧起坐。这是因为身体尚未完全复原，过早进行这些行为可能会对健康产生不利影响，比如影响子宫恢复、导致内分泌失调、引起身体虚弱等。 1. 子宫恢复：流产后 20 天，子宫仍在修复中。吃减肥药可能干扰激素平衡，影响子宫收缩和恢复。而仰卧起坐这种较为剧烈的腹部运动，可能会牵拉子宫，延缓其恢复进程。 2. 内分泌失调：流产会对女性内分泌系统造成一定冲击。减肥药中的某些成分可能加重内分泌紊乱，影响月经周期和排卵。 3. 身体虚弱：流产后身体需要时间来恢复元气。此时吃减肥药可能影响营养吸收，加剧身体虚弱。做仰卧起坐会消耗大量体力，不利于身体恢复。 4. 潜在风险：部分减肥药可能存在副作用，如心跳加快、失眠、腹泻等，进一步损害健康。 5. 营养需求：流产后应保证充足的营养摄入，以促进身体康复。减肥药可能限制营养摄取，影响身体机能。 总之，打过小孩 20 天应注重身体调养，避免使用减肥药和进行剧烈运动。待身体完全恢复后，再考虑合理的减肥方式和运动计划。

您好，人流后应注意营养，一月内不要同房，半年内不要怀孕，注意外阴清洁。减肥药是作用于消化道，长期使用对消化道的危害很大。可以进行适当体育运动，不建议吃减肥药。祝您健康。

1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

你好，从你的描述来看，流产后20天是可以做仰卧起坐的。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

你好，现在的话你的身体比较虚弱减肥药肯定是不能吃的，有一定的副作用的现在的话养成良好的作息习惯的饮食清淡为主的，不要熬夜的可以多吃点果蔬之类的进行慢跑有氧运动谢谢