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生活饮食规律性,保证八小时睡眠时间,增加必要的营养。
2015-12-15 00:47
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病情分析:你好正常人只要保证足够的睡眠就可以保证第二天有充足的活力了通常只要在8小时左右就可以了生活调理:
2015-12-15 05:20
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病情分析:养生学角度讲晚九点即应该就寝,最晚不得晚于十点。青春期睡眠时间7-8小时即可。如果有午休时间,晚上睡六小时就足够了。生活调理:
2015-12-15 18:03
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