脚趾甲总往肉里长且发烂，可能是修剪不当、甲沟炎、真菌感染、穿鞋不合适、指甲畸形等原因造成的。 1.修剪不当：指甲修剪过短或形状不合适，容易导致指甲往肉里长。应注意正确修剪指甲，留适当长度，剪成方形。 2.甲沟炎：甲沟及其周围组织的炎症，会引起红肿、疼痛、化脓。可外用碘伏消毒，涂抹莫匹罗星软膏等。 3.真菌感染：如灰指甲，会使指甲变形增厚。可使用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等。 4.穿鞋不合适：鞋子过紧挤压脚趾，促使指甲往肉里生长。要选择宽松舒适的鞋子。 5.指甲畸形：天生指甲形状异常。严重时可能需要手术矫正。 总之，脚趾甲往肉里长且发烂需要引起重视，及时采取正确的处理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

局部有红肿热痛时用雷夫奴尔湿敷或涂百多邦药膏。必要时口服抗生素。如有溃烂，可在清创后上云南白药粉，有去腐生肌的作用。配合红外线或频谱治疗仪照射，效果更好。