易感冒、易上火、嘴唇和鼻孔下面长泡、易出汗，可能是由免疫力低下、饮食不当、作息不规律、精神压力大、缺乏维生素等因素导致。 1. 免疫力低下：身体的免疫系统不能有效抵抗病原体入侵，容易感冒。可通过适当锻炼、均衡饮食、保证充足睡眠来增强免疫力。 2. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，易导致上火、长泡。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，多喝水。 3. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会影响身体机能，使抵抗力下降，易出现上述症状。要保持规律的作息时间。 4. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌和免疫系统。学会放松，如听音乐、散步等。 5. 缺乏维生素：如维生素 C、维生素 B 族等缺乏，影响身体代谢和抵抗力。可适当补充富含相应维生素的食物或药物。 总之，出现这些症状需要综合调理，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

你好！情况已悉，此病主要是感受风寒湿热之邪，肺失宣降，气化不利所致的以上症状。建议你可以口服三九感冒颗粒和玉屏风颗粒，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。