应该怎么预防压力上瘾症?
我们单位新调来了一个新同事，听说这个同事在原单位的时候很有能力，可是这段时间出现了我这个同事不论什么事情都觉得自己才是对的呢，并且这段时间经常的和同事吵架呢，后来被检查出是得了一种压力上瘾症
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回答1
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谷印亮 医师
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理疗科
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1.对自己压力成瘾的状态要有清醒的认识：不要认为压力只是来自于外部世界，其实压力往往来自于内心。2.改变以工作量和密度考核自身价值的标准：绝对的忙碌并不比劳逸结合的状态更具有效率，这是众所周知的道理，做得多，并不意味着就做得好。3.分清问题的轻重缓急：巨大的压力来自于你把一些很远的或是很次要的事情都搬到眼前来做。
2015-12-14 17:20
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回答2
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黄飞龙 医师
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妇产科
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你好，当你意识到自己压力成瘾的时候，不妨立刻停止手上的工作，给自己几分钟的时间，心里默念”我不做，看看能把我怎么样“，你就会发现，情况并不像你想象的那样糟糕，即使你停下来，世界仍然安然无恙。
2015-12-14 21:18
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回答3
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李希弘 医师
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全科
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对自己压力成瘾的状态要有清醒的认识：不要认为压力只是来自于外部世界，其实压力往往来自于内心。2.改变以工作量和密度考核自身价值的标准：绝对的忙碌并不比劳逸结合的状态更具有效率，这是众所周知的道理，做得多，并不意味着就做得好。3.分清问题的轻重缓急：巨大的压力来自于你把一些很远的或是很次要的事情都搬到眼前来做
2015-12-14 21:26
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好1.对自己压力成瘾的状态要有清醒的认识：不要认为压力只是来自于外部世界，其实压力往往来自于内心。2.改变以工作量和密度考核自身价值的标准：绝对的忙碌并不比劳逸结合的状态更具有效率，这是众所周知的道理，做得多，并不意味着就做得好。3.分清问题的轻重缓急：巨大的压力来自于你把一些很远的或是很次要的事情都搬到眼前来做。
2015-12-14 21:31
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回答5
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好，预防压力上瘾症的方法啊。1自己压力成瘾的状态要有清醒的认识：不要认为压力只是来自于外部世界，其实压力往往来自于内心。2.改变以工作量和密度考核自身价值的标准：绝对的忙碌并不比劳逸结合的状态更具有效率，这是众所周知的道理，做得多，并不意味着就做得好。3.分清问题的轻重缓急：巨大的压力来自于你把一些很远的或是很次要的事情都搬到眼前来做以上是对“应该怎么预防压力上瘾症?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-12-15 04:03
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