年纪不大但心脏不好、血脂高，在服用多烯酸乙酯胶囊且病情稳定的情况下，需要从生活方式、定期检查、药物调整、饮食控制、运动锻炼等方面综合管理。 1.生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，减少对心脏和血管的不良刺激。 2.定期检查：定期复查血脂、心电图、心脏超声等，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。 3.药物调整：根据检查结果，在医生指导下，可能需要联合使用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或贝特类药物如非诺贝特等，以更好地控制血脂。 4.饮食控制：减少高油、高脂、高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的比例。 5.运动锻炼：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于提高心肺功能，改善血脂代谢。 总之，对于心脏不好且血脂高的情况，要综合采取多种措施，积极配合医生治疗，保持良好的生活习惯，才能更好地控制病情，提高生活质量。

最好别长期服用的！！是药三分毒的，慢性肝病病人即使肝功能结果正常也时常有肝区不适症状，只要不明显，可以不用特殊处理。我建议你可以口服一些降酶护肝的药物如齐墩果酸片，甘利欣片，肝泰乐片。生活中，注意休息，清淡饮食，定期复查。

不建议胡乱吃保健品，很多保健品没有有效成分，建议可以查一下血脂，若果血脂高，可口服他丁类药物医生询问：有没有其他不适症状

你好：本品主要成分为：二十碳五烯酸乙酯、二十二碳六烯酸乙酯，适应症用于高血脂症。

多烯酸乙酯软胶囊是治疗胆固醇和甘油三酯高的，不是保健品最好化验血脂全项看下，如果血脂高就吃上，如果血脂不高，低密度脂蛋白高也要吃上。都正常最好不吃