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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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建议您适当的增加运动量,锻炼身体锻炼身体达到减轻体重的效果。您好,根据您描述的情况,所谓的快速瘦身的减肥药对身体危害很大,所以建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。少吃少坐多运动,适当的运动才能让您瘦的健康。
2015-12-14 05:37
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好,您的情况是有偏胖的情况,那么应该注意运动和饮食控制,可以适当的减肥,但是不建议您药物减肥,可以考虑运动和饮食的方法控制。建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以用水果代替。
2015-12-14 16:47
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