产后可以适当看电视，但需要注意时间、距离、光线、姿势和内容等。 1. 时间：产后身体较为虚弱，长时间看电视容易导致眼睛疲劳。每次看电视时间不宜超过 30 分钟，每天累计不超过 2 小时。 2. 距离：保持适当的观看距离，一般建议在 2 米以上，以减少对眼睛的伤害。 3. 光线：室内光线要适宜，避免过亮或过暗，防止刺激眼睛。 4. 姿势：选择舒适的姿势，避免长时间保持一个姿势，可适当活动身体。 5. 内容：避免观看紧张、刺激或悲伤的内容，以免影响情绪和产后恢复。 总之，产后看电视需要适度，注意以上方面，以保护身体和眼睛的健康。如果在看电视后出现眼睛不适、疲劳或其他身体不适，应及时停止并休息。

你好,产妇在生产完后的一个月内看电视、电脑的时间不宜超过两个小时。否则会对产妇的眼睛产生相当严重的影响。在以后的日子里会时不时的眼睛疼。建议你劝她不要看。

分娩后，根据产妇恢复的情况，可听听音乐。1周后，若精神体力恢复较好，可以短时间的看书看报，掌握在半小时左右，不要使眼睛疲劳。看电视应注意保持距离，要在电视屏幕对角线的5倍以外，时间不要超过1小时，防止眼睛疲劳。祝您全家新年快乐，小宝宝健康成长。

坐月子生活篇1、安静休养30～40天产后最重要的一件事即为“休息”，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与妹妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，让产妇充分休息：自然生产者休养三十天，部腹产、自然流产或人工流产者须延长休养的天数至四十天以上！2、卧床二周产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一旦生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变得非常松垮，若产后即坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而“内脏下垂”就可能是所有妇女病的根源，所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或晚上，均应卧床休息。3、勤绑腹带，收缩腹部产妇为什么必须绑腹带？由于在怀孕期间，子宫的增大对内脏造成挤压，而产后，子宫立即变得空虚，之前被抬起的内脏随即下垂，同时由于体内的体液比孕前增长了近1/3，细胞也相对增大，更加重了内脏的下垂。所以在产后，大家最要注意的就是使内脏复位。非常关键的一环，就是要记得捆绑腹带！除了睡觉时，每天早晨起床、午饭前和晚饭前都要用收腹带才能使体形迅速恢复，预防胃下垂和惧冷症。材料要用棉布或麻布，不要太紧以免影响血液循环。产后即常坐起或走动.也因地心引力的关系,将造成松垮的子宫收缩不良,引起子宫下垂,即很有可能是所有妇女病的根源!所以，腹带一定要绑，勤绑！小小白纱布的作用不可小看喔！适用对象：坐月子、生理期及内脏下垂体型的女性售价：160元/盒（二条入），原价180元/盒（莆田实体店价格）包装方式：每盒两条产品功能：『庄老师腹带』适用对象：坐月子、生理期及内脏下垂体型的女性利用生产的机会来调整体型，或者改良身体上的一些症状，是一个很重要的机会，所以很多人会在这段期间用纱布绑腹，达到调整体型的目的！一、尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长约1000公分，宽15公分二、用量：为产妇自已的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人需准备二条来替换。三、功能：防止内脏下垂（一般束腹不适用）；收缩腹部，消肚子。四、开始绑的时间：自然产：产后第二天剖腹产：产后第六天小产：手术后第二天五、每日拆卸、重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第三周后可白天绑，晚上拆下。六、清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱。七、腹带的绑法及拆法：a、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部垫2个垫子b、两手放在下腹部，手心向前，将内用脏往心脏的方向按摩、抱高c、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。d、拆下时须一边拆，一边卷回实心圆桶状备用。4、避免洗头，但需用正确的方法清洁头皮怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则荷尔蒙的分泌将特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好！而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，（而导致产妇气血凝滞）而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，进而产生许多并发症状，如日后患月经不调，身体疼痛等。所以产后三十天应避免洗头，以免后患无穷！然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮，方法如下：清洁头皮法将药用洒精75％隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。5、二周内避免洗澡为了避免受凉，产后两周内避免洗澡，第三周起可用生姜切片＋水煮沸淋浴，但洗浴时间不宜太久，以20度的室温、34度～36度的水温最为适宜，时间以10分钟左右，洗完赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。满月后方可泡澡。脸部的清洁与保养洗脸与刷牙不需用药用酒精及盐巴，但需用温热的水，为预防头风及头痛，绝不能用冷水，产妇进食的食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，更容易为牙菌斑的形成提供条件，所以产妇应与平时一样刷牙。另外，脸部的保养，可以使用适合自已的洗面乳及保养品。局部的消毒可以将茶水（即泡茶将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐巴与药用酒精混合使用，再用这样的水来清洗阴部及肛门，有收敛的作用。6、不可吹风，不论是热风或冷风产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔是张开的，此时一吹风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成产后筋骨酸痛、头痛、头风、甚至感冒。室内必须通风以保持空气新鲜，只是注意不要吹过堂风。7、要有舒适的环境，室温维持在摄氏25～28度产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏25～28度之间，但却注意不可以吹到风！所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖，并且穿袜子来挡风！或在家中可以把电扇对着反方高吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。8、不可碰冷水产妇不可碰水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以不管是擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。9、不可常抱小孩产后最重要的工作无它，就是安心下来，尽情的吃和睡。此时全身的机能无均在迅速的恢复中，所以当然不可提重物，更不可经常抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均沿未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。10、坐着喂奶推荐坐着喂奶。两侧乳房轮流喂养，吸尽一侧再吸另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。婴儿的胃呈水平位置，喂完奶后应将婴儿竖直抱起，头靠在妈妈身上，轻拍背部，排出吞入胃里的空气，以防止溢奶。11、不可替小孩洗澡前面强调月子期间不可经常抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小孩洗澡，如果无法做到，那么产后就有可能腰酸背痛及手脚酸麻，所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾人选，或者跟先生商量，产后由先生来帮助小贝比洗澡，如此还能增进亲子之间的感情！12、不可流泪女性的老化从眼睛开始，所以产后眼睛的保养是非常重要的。产妇严禁流泪，俗云：“产妇一滴泪比十两黄金还贵重”，所以伤感的事，如亲朋好友亡故等不幸的事情，绝不能让产妇知道，不能让她流泪，做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任，让产妇能安心静养。产妇如果哭泣的话,眼睛会提早老化,有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。当然，产妇本人也要尽量努力使自已心情开朗，不要担心杂事，要常常微笑，保持心情愉快。13、尽量不看电视及书报杂志产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则五十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐或者胎教音乐，一方面让眼睛充分休息，一方面可调整情绪，消除神经紧张。14、眼部按摩眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水（可稍热些），拧干后以热毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。眼部按摩法a、闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。b、以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉、但不能压到眼珠。c、两中指仍维持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。进行眼睛指压以躺卧最为理想，如果不方便，也可坐在椅子上进行，压揉眼睛时须咬紧牙根，收缩下巴。颈后要用力。如果眼睛疲劳，压起来会有痛觉，但仍要继续指压，直到不痛为止。15、生人不可进入产妇房间这样做可避免由生人带来的致病原菌感染产妇和新生儿。16、产后开始性生活的时间在正常情况下，一般到产后6周，子宫才能恢复到接近妊娠以前的大小，而子宫腔内胎盘附着部位的子宫内膜需要6～8周才能恢复。若是恶露尚未干净，就表明子宫还没有复原，假如这时开始性生活，就会把男性生殖器和产妇会阴部的细菌带入阴道，引起子宫或子宫附近组织的炎症，有时还可能引起腹膜炎或败血症，严重地影响产妇的身体健康，甚至危及生命。如果产妇的会阴或阴道有裂伤，过早开始性生活，还会引起剧烈的疼痛或伤口感染，影响伤口的愈合。同时，性生活的机械刺激会使未完全恢复的盆腔脏器充血，降低对疾病的低抗力，引起严重的产褥感染，阴道也很容易受伤，甚至引起致命的产后大出血。因此，处于产褥期的产妇必须经过仔细的产后检查，确认已恢复健康后，方能开始性生活。产后康复顺利者，于产褥期过后可以恢复性生活，剖宫产者应于产后3个月后开始性生活。特别注意，在还有恶露的情况下，要绝对禁止性生活。

你好,由于产后时间太短不能看电视的，如果时间长一些了，可以在两米以外适当的看一会儿，但时间不能太长。二十分种为宜。