失眠、耳鸣、体虚、多梦持续五年，可能与生活习惯、心理因素、疾病影响、环境因素、年龄增长等有关。 1.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等都可能导致这些症状。保持规律作息，早睡早起，避免过度劳累，均衡饮食，有助于改善。 2.心理因素：工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可引起。学会调节情绪，如通过冥想、深呼吸、运动等方式放松。 3.疾病影响：如神经衰弱、贫血、高血压等疾病可能引发。需及时就医，明确诊断，针对病因治疗。如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等；贫血根据类型补充铁剂、维生素 B12 等。 4.环境因素：噪音、强光等不良环境会影响睡眠质量。改善居住环境，保持安静、舒适、黑暗。 5.年龄增长：随着年龄增长，身体机能下降，也可能出现这些症状。适当锻炼，增强体质。 总之，出现失眠、耳鸣、体虚、多梦的症状持续时间较长，应引起重视。建议先调整生活方式，若症状无改善或加重，及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.