脚跟骨骨折的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如骨折严重程度、治疗方式、个人体质、康复锻炼及日常护理等。一个多月脚还肿可能是正常的，也可能存在异常情况。 1.骨折严重程度：如果骨折较为复杂，如粉碎性骨折，恢复时间会较长，肿胀可能持续更久。 2.治疗方式：手术治疗或保守治疗的恢复进程不同。手术复位良好，能促进愈合，但术后也可能出现肿胀。 3.个人体质：年龄、健康状况等会影响恢复。年轻人通常恢复较快，老年人可能较慢。 4.康复锻炼：合理的锻炼能促进血液循环，帮助消肿和恢复。若锻炼不当或未锻炼，可能导致肿胀持续。 5.日常护理：休息时抬高患肢，避免过早负重行走，若未做好，也易肿胀。 6.并发症：若出现感染、血栓等并发症，也会导致肿胀不消退。 总之，脚跟骨骨折一个多月脚还肿，需要综合考虑多种因素。建议及时复诊，由医生评估具体情况，采取相应措施。

你好！脚跟骨骨折一般需要8-10周的恢复时间，恢复期间要注意把脚抬高方便血液回流，不要垂吊，吊的时间长了就会肿，治疗方面建议你配合服用补气补血、滋补肝肾、接骨续筋通经络的接骨中药治疗，使你骨髓筋气血等各方面得到调节，促进你补骨物质的吸收及骨细胞的生长，能帮助你骨折尽快愈合！

跟骨骨折，一般需要固定4-6周。4-6周时照X线片，如果骨折愈合可以拆除外固定。肿胀是正常现象，可以抬高患肢利于消肿。