甲减即甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。除了吃药，还可通过饮食调理、适当运动、改善生活习惯、中医治疗、定期复查等方法来综合管理。 1. 饮食调理：适当增加富含蛋白质、维生素的食物，如蛋类、肉类、新鲜蔬果等。减少高油高脂食物的摄入。 2. 适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高代谢水平，但应避免过度劳累。 3. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力，保持心情舒畅。 4. 中医治疗：包括艾灸、中药调理等，但需在专业中医指导下进行。 5. 定期复查：监测甲状腺功能，以便及时调整治疗方案。 总之，对于甲减患者，综合运用多种方法进行管理十分重要。患者应积极配合治疗，改善生活方式，以提高生活质量。

甲减是甲状腺功能减退症的简称.甲减目前还没有方式能治愈,只能终生服药.一般治疗如补充铁剂,维生素B12,叶酸（维生素B9）等,食欲不振,适当补充稀盐酸.替代治疗主要为激素累药物口服,常用的如左甲状腺素,干甲状腺.中医治疗则以中药疏肝解郁,化痰散结,清心泻火,清热解毒,活血化淤,软坚散结,温补脾肾,益气养血的方法为治疗原则.目前医学界主张中西医结合,西医对症治表,中医对人治本

甲状腺功能减退最好先去大点的医院做个甲状腺功能全套，看具体症状对症下药，一般甲减都是吃优甲乐，但是药量的多少还是要听取医生检查后的意见，早日康复！应补充必要的氨基酸,供给足量蛋白质,以改善病情.故应多食用蛋类,乳类,肉类,鱼肉等,并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补.