对于寒性体质且因血热导致痤疮三年的情况，饮食治疗可从清热凉血、温阳散寒、均衡营养、避免刺激、规律饮食等方面着手。 1.清热凉血：多食用绿豆、莲藕、苦瓜等食物，它们有清热凉血的作用，能缓解血热症状。 2.温阳散寒：适当吃些羊肉、桂圆、红枣等，有助于改善寒性体质。 3.均衡营养：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 4.避免刺激：减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入，以防加重痤疮。 5.规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食，保持良好的消化功能。 总之，通过合理的饮食调整，对改善寒性体质和血热引起的痤疮会有一定帮助，但饮食调理需长期坚持。若痤疮严重，还应及时就医。

一般可以经常煮点绿豆汤喝，也可以多吃点蔬菜一般就可以辛辣的要少吃

您好!根据您的描述,您的痘考虑为粉刺,是由于青春发育期内分泌不平衡所导致的,建议您用中草药调理一下,效果比较好.平时洗脸要避免用强酸,强碱等刺激性的东西,最好用纯植物无刺激性的洗面奶,如苦瓜的,薄荷的,都不错.