13岁女孩情绪不好时出现不间断自残行为，可能是心理压力、家庭环境、社交问题、精神疾病、激素变化等因素所致。 1.心理压力：学习压力过大、对自身要求过高，可能导致情绪难以调节，进而出现自残行为。应引导孩子合理规划学习，适当放松。 2.家庭环境：不和谐的家庭氛围，如父母经常争吵，会影响孩子的心理。家长要营造温馨的家庭环境。 3.社交问题：在学校与同学关系不好，遭遇欺凌等，可能引发负面情绪。要关注孩子的社交状况，及时给予支持和帮助。 4.精神疾病：如抑郁症、焦虑症等，可能导致自残。需要专业医生评估诊断，必要时进行药物治疗，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。 5.激素变化：青春期激素水平不稳定，也可能影响情绪。保证孩子充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于稳定激素水平。 孩子出现自残行为应引起高度重视，家长要多关心孩子，及时寻求专业帮助，帮助孩子走出困境。

小孩子的情况，考虑是焦虑症引起的症状，需要采取心理疏导配合药物的方法调理。健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，注意个人的调理，祝你健康。

根据所述情况分析，需要进一步查明原因。出现上述症状，建议最好正规医院专科就诊，需要详细检查确诊

你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。

　治疗同时注重心理行为干预指导，家长或老师对其心理进行辅导，并且专家也会进行专业指导，全面提升孩子行为能力和心理健康。