血压时高时低 6 年，可能与不良生活方式、精神心理因素、药物影响、疾病因素、年龄增长等有关。 1. 不良生活方式：长期高盐饮食、过量饮酒、吸烟、缺乏运动、肥胖等，都可能导致血压波动。比如高盐饮食会增加血容量，使血压升高。 2. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，会引起交感神经兴奋，导致血压不稳定。 3. 药物影响：某些药物如糖皮质激素、避孕药等，可能会影响血压。 4. 疾病因素：患有肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、心血管疾病等，也会造成血压起伏。 5. 年龄增长：随着年龄的增加，血管弹性下降，调节血压的能力减弱。 总之，血压时高时低的原因较为复杂。建议及时就医，进行全面检查，包括测量血压、血糖、血脂、肾功能、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要改善生活方式，保持心情舒畅，遵医嘱治疗。

患有高血压应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食,如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜，芹菜具有良好的降压效果，可多吃啊。

建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动，多吃芹菜，尤其是其根。在当地医生指导下选择降压药如尼群地平、卡托普利等。

您好，高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品-米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类.应忌的食品-蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类,味浓的饼干类.②蛋白质食品-牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品（鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐）应忌的食物-脂肪多的食品（牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等,加工品（香肠）③脂肪类食品适宜的食品-植物油,少量奶油,沙拉酱应忌的食品-动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼④维生素,矿物质食品适宜的食品-蔬菜类（菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜）水果类（苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜）海藻类,菌类宜煮熟才吃.应忌的食物-纤维硬的蔬菜（牛蒡,竹笋,豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜）⑤其他食物适宜的食品-淡香茶,酵母乳饮料应忌的食物-香辛料（辣椒,咖喱粉）酒类饮料,盐浸食物（成菜类,成鱼子）酱菜类,咖啡

你好，高血压患者要少盐多素，少油少脂。适当锻炼