中年患骨关节病，在饮食方面需注意，应禁食高糖、高脂肪、高嘌呤、辛辣刺激、生冷食物等。 1.高糖：糖果、甜点等，因其可能加重关节炎症。 2.高脂肪：油炸食品、肥肉等，会增加体重，加重关节负担。 3.高嘌呤：动物内脏、海鲜等，易导致尿酸升高，引发关节疼痛。 4.辛辣刺激：辣椒、花椒等，可能刺激关节，加重病情。 5.生冷食物：冷饮、生鱼片等，易引起胃肠道不适，影响营养吸收。 总之，中年骨关节病患者要注意饮食调整，合理膳食，有助于控制病情。同时，还应遵医嘱进行治疗和锻炼，定期复查。

你好！对于患了骨关节病是相当恼火的，在这我建议应该多注意锻炼，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣的，少吃冰冷的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒，再配合医生的治疗！

关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。专家还特别提醒，饭后半小时再吃水果最好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收。

你好，忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。儿童都喜欢吃水果，要清楚维生素C含量高的水果也属于儿童白驳风饮食禁忌。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。