长时间坐着出现头昏胸闷，可能是由血液循环不畅、颈椎问题、贫血、心脏疾病、心理因素等导致的。 1.血液循环不畅：长时间坐着，身体活动少，血液循环减缓，导致大脑和心脏供血不足，引起头昏胸闷。 2.颈椎问题：久坐可能导致颈椎变形、压迫神经和血管，影响脑部供血，引发症状。 3.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，久坐后易出现头昏胸闷。 4.心脏疾病：如冠心病等，心脏功能不佳，久坐时加重负担，产生不适。 5.心理因素：长期精神紧张、焦虑等，可能引发植物神经功能紊乱，导致头昏胸闷。 如果经常出现长时间坐着头昏胸闷的情况，应引起重视，及时就医检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。平时要注意避免久坐，定时起身活动。

1你好，长时间的坐着和不运动，如果再加上屋里空气不流通就造成的脑缺血缺氧，建议活动一会不要长期久坐，去外边呼吸一下新鲜空气即可。