睡觉时翻身和咳嗽时出现类似抽筋的疼痛，可能由肌肉劳损、脊柱疾病、胸膜炎、肋间神经炎、骨质疏松等引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致肌肉紧张、痉挛。治疗以休息、热敷、按摩等为主，可在医生指导下使用云南白药膏、活血止痛膏等。 2. 脊柱疾病：如腰椎间盘突出、颈椎病等，压迫神经产生疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、物理治疗，药物如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 3. 胸膜炎：炎症刺激胸膜引起疼痛。需抗感染治疗，常用药物有阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等。 4. 肋间神经炎：病毒感染或创伤等导致。治疗有营养神经，如维生素 B1 片，以及止痛，如布洛芬缓释胶囊。 5. 骨质疏松：骨量减少，骨骼脆性增加。治疗包括补充钙剂和维生素 D，如碳酸钙 D3 片，以及使用抗骨质疏松药物，如阿仑膦酸钠片。 出现这种疼痛不可忽视，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和剧烈运动。

你好，这种情况考虑和缺钙是有关系的，可以先检查一下看看吧。

你好，这种情况病因很多，如腰间盘突出、缺钙、坐骨神经痛或受凉等建议你到医院骨外科咨询或检查治疗，

您好，根据您提供的症状考虑，有可能是中老年常见的缺钙，可以食补，如果较严重考虑用口服钙剂，例如液体钙胶囊等。建议，适当运动，合理膳食，防止钙的流失，应用钙剂等。

你好，大腿抽筋考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙建议你晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.注意烫伤。祝好。