我有拔毛癖,怎么办
蛮小的时候就有拔毛癖,只拔头发,后来长大了一直没改掉,总是忍不住的想拔,拔下来后就再扯断掉,扔掉.我现在都已经成年了,还是改不掉,这问题不是只有儿童比较多么?
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回答1
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武威 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
心理门诊
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您现在不要着急的您只是由于习惯的原因其他的就是没有大碍的您不着急的给您几条建议您试试首先就是您可以注意您有意识的控制的您现在既然已经意识到就是说明您没有任何的问题的再就是您可以在您下次这种行为的时候有意识的转移注意力的您可以让您的家人监督的这是很有必要的祝您健康
2015-12-10 17:35
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导:1培养起自己新的有意义的兴趣爱好,并专注于此。2每天进行定时体育锻炼,运动会帮助你的身体分泌内啡肽,使你身心放松、愉悦。3放下完美主义的想法,对自己要求不要过于严苛,同时,不要太在意他人对你的评价。
2015-12-11 04:22
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