怀孕 7 个月时含锌量 0.99 是否缺锌，需要综合多种因素判断，包括孕期的正常锌含量范围、孕妇的饮食情况、身体症状、既往病史以及胎儿发育状况等。 1. 正常锌含量范围：孕期不同阶段锌的正常含量有所不同。一般来说，孕中期血清锌的正常范围在 76.5 - 170μmol/L 左右。但具体数值可能因检测方法和实验室标准而有所差异。 2. 饮食情况：孕妇的饮食对锌的摄入至关重要。如果平时饮食中富含锌的食物摄入不足，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等，可能会影响锌的含量。 3. 身体症状：缺锌可能导致孕妇出现食欲不振、味觉异常、免疫力下降、皮肤粗糙等症状。 4. 既往病史：若孕妇之前有过营养不良或其他影响锌吸收的疾病史，也需考虑。 5. 胎儿发育状况：通过 B 超等检查了解胎儿的发育情况，若胎儿发育迟缓，也可能与锌缺乏有关。 综上所述，仅依据含锌量 0.99 这一数值不能简单判断是否缺锌。建议孕妇及时向医生反馈自身情况，以便医生综合评估，给出准确的判断和合理的建议。

你好，根据你的上述描述，正常锌含量参考值是为6.5-22.0。建议可以多吃海产品，壳类食品含丰富的微量元素锌，紫菜，香菇等含锌也比较丰富。必要时口服硫酸锌口服液。