回奶所需时间因人而异，通常受多种因素影响，如乳汁分泌量、饮食、情绪、是否采取正确措施以及个人体质等。 1.乳汁分泌量：如果原本乳汁分泌旺盛，回奶时间可能相对较长，反之则较短。 2.饮食：断奶期间减少汤汁类食物摄入，有助于缩短回奶时间。若仍大量进食促进乳汁分泌的食物，会延长回奶进程。 3.情绪：保持平和稳定的情绪对回奶有益。若情绪波动大，如焦虑、紧张，可能影响激素水平，导致回奶较慢。 4.采取的措施：正确使用回奶方法，如喝生麦芽水、外敷芒硝等，能加快回奶。反之，方法不当则会延长时间。 5.个人体质：不同人的身体对激素变化的反应不同，体质较好、新陈代谢快的人回奶可能相对快些。 总之，回奶过程中出现的硬块和疼痛是常见现象，但要注意观察，若疼痛加剧、硬块增大或出现发热等异常，应及时就医。同时，要保持良好的心态和生活习惯，促进回奶顺利完成。

你好，回奶天数因人而异，一般1--2周，发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。建议回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。

您好，要建议排除可能的积乳，适当的使用回乳药物；回乳有个过程，突然停止容易积乳。您好！可以用麦芽炖水喝并适量按摩乳房，注意保持乳房清洁卫生，预防乳腺炎。

一般来说回奶的话三天左右就可以了。长的可能会持续一周。