感冒导致扁桃红肿，使用地塞米松后出现失眠，可能是药物副作用、心理因素、疾病本身、环境影响、生活习惯改变等所致。改善睡眠可从调整生活方式、心理调节、药物辅助等方面着手。 1.药物副作用：地塞米松可能影响神经系统导致失眠。一般停药后会逐渐缓解，若持续不缓解，应及时就医。 2.心理因素：因患病产生焦虑、紧张情绪，影响睡眠。可通过听舒缓音乐、阅读等方式放松心情。 3.疾病本身：感冒引起身体不适，影响睡眠。需积极治疗感冒，缓解症状。 4.环境影响：睡眠环境嘈杂、光线过强等。应营造安静、黑暗且舒适的睡眠环境。 5.生活习惯改变：患病期间作息不规律。要保持规律的作息时间，避免白天睡太多。 总之，出现这种情况不必过于紧张，先尝试调整生活和心理状态。若失眠严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的改善方法。

你好,考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力